Prendre un bain froid, ce n’est pas juste plonger dans une cuve pleine de glaçons. C’est une vraie routine. Un entraînement mental. Un moyen de récupérer plus vite, de mieux dormir, de se recentrer.
Mais il y a un problème : quand on en fait souvent, les glaçons… c’est vite pénible. Ça prend du temps, ça coûte cher et ça ne tient pas la température bien longtemps.
C’est là qu’un bain froid avec refroidisseur intégré fait toute la différence. Température stable, pas de préparation, eau propre plus longtemps. On branche, on règle, on entre. Simple.
C’est pour cela que dans cet article, nous avons fait le comparatif des meilleurs bains froids avec refroidisseur du marché !
Ne perdons pas plus de temps, allons-y !
Comparatif rapide
| Modèle | Refroidissement | Isolation | Confort | Entretien | Qualité/Prix | Note globale |
| 🥇 Louce LHOTSE | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5) | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5) | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5) | ⭐⭐⭐☆ (3,5) | 4,4 / 5 |
| 🥈 Polar Plunge Sport | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5) | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5) | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5) | ⭐⭐⭐☆ (3) | 4,3 / 5 |
| 🥉 LUMI Pod + Chiller | ⭐⭐⭐⭐ (4) | ⭐⭐⭐⭐ (4) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5) | ⭐⭐⭐☆ (3,5) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5) | 4,1 / 5 |
Qu’est-ce qu’un bain froid avec refroidisseur ?
Il s’agit d’un ensemble comprenant une cuve et un refroidisseur d’eau (aussi appelé chiller) qui régule automatiquement la température de l’eau. Cela permet de maintenir l’eau à votre température souhaitée sans vous prendre la tête à calculer le nombre de glaçons qui vous sont nécessaire pour refroidir l’eau.
Pourquoi préférer un bain froid avec refroidisseur ?
C’est vrai, quelles sont les raisons pour avoir un bain froid avec refroidisseur alors que nous pouvons prendre un bain froid sans. Et bien nous vous conseillons de prendre un bain froid avec refroidisseur pour plusieurs raisons :
- Température stable tout au long du bain : Vous choisissez la température (3 °C, 5 °C, 10 °C…), et elle reste constante du début à la fin. Contrairement à un bain rempli de glaçons qui se réchauffe, ici le froid ne bouge pas.
- Plus besoin d’acheter des sacs de glace : Fini les allers-retours au supermarché. Vous ne stockez plus des kilos de glace dans le congélo. Le bain est prêt à tout moment. Vous branchez, vous réglez et c’est parti.
- Un vrai gain sur le long terme : Oui, le prix d’un refroidisseur est élevé au départ. Mais quand on calcule le coût des glaçons sur plusieurs mois, l’investissement est vite rentabilisé.
- Une eau propre plus longtemps : Les chillers sont souvent équipés d’un filtre + désinfection (ozone ou UV). L’eau reste claire, propre et sans odeur. Vous la changez tous les mois, pas tous les 3 jours.
- Refroidissement rapide : L’eau peut perdre 3 à 6 °C par heure selon les modèles. Même si vous venez de remplir la cuve, vous n’attendez pas des heures. En fin de journée, votre bain est prêt.
Critères de sélection
Et oui, pour choisir le bain froid qui vous convient vous devez prendre en compte plusieurs critères de sélections, comme :
- La puissance du refroidisseur : Plus la cuve est grande, plus il faut de puissance. Si vous avez 300 L d’eau à refroidir, comptez minimum 0,8 HP. L’idée, c’est d’avoir un refroidisseur capable de suivre, même s’il fait chaud ou si la cuve est en plein soleil.
- Le volume de la cuve : Avant de choisir, regardez combien de litres vous allez devoir refroidir. Si c’est juste pour vous, 250 à 300 L suffisent. Si vous êtes deux ou si vous voulez un usage pro, partez sur plus.
- L’isolation : Une cuve bien isolée, c’est super important. Parois épaisses, mousse isolante, couvercle thermique… tout ça permet de garder l’eau froide plus longtemps.
- La filtration et le traitement de l’eau : Prenez un système avec filtre (idéalement 20 microns), ozone ou UV. Comme ça, l’eau reste propre, sans odeur et vous n’avez pas besoin de la changer tout le temps.
- Le bruit : Certains chillers sont bruyants. Si vous l’installez près d’une pièce à vivre, visez un modèle en dessous de 65 dB. Et réfléchissez bien à l’emplacement : dedans, dehors, terrasse… ça change tout.
- Le poids et la portabilité : À vide, certains modèles sont faciles à déplacer. Mais une fois remplis, c’est lourd. Vérifiez si vous avez besoin de roulettes ou de poignées. Et surtout, assurez-vous que le sol peut supporter le poids (eau + cuve = parfois 400 kg et plus).
- Le confort et la sécurité : Une cuve facile à enjamber, un fond stable, un réglage précis de la température… ce sont des petits détails, mais qui changent tout, surtout si vous débutez ou si vous y allez tous les jours.
- Le budget et la rentabilité : Pour un usage occasionnel, un modèle simple peut suffire. Si vous voulez en faire une vraie routine, comptez pour un prix plus haut.
Mais sur le long terme, c’est rentable : pas de glace à acheter, peu d’entretien et un bain prêt à tout moment. - La garantie et le SAV : Regardez si la marque est sérieuse. Est-ce qu’il y a un vrai SAV derrière ? Est-ce que les pièces détachées sont disponibles ? Vérifiez aussi ce que couvre la garantie (dommages liés à l’eau, à l’électricité, etc.). C’est le genre de chose qu’on est content d’avoir quand il y a un souci.
Top 3 des meilleurs bains froids avec refroidisseur
Louce LHOTSE – Note globale 4,4/5
Le Louce LHOTSE, c’est le top du top. Si vous voulez un bain froid puissant, stable et prêt à tourner tous les jours sans prise de tête, c’est clairement celui-là qu’il vous faut. Il descend l’eau à 3 °C automatiquement, avec un refroidisseur de 1 850 W qui fait le boulot rapidement et sans variation.
À côté du LUMI ou même du Polar Plunge, le LHOTSE joue clairement dans une autre catégorie : plus solide, plus complet, plus pensé pour durer. Il est livré avec tout : pompe, filtres, tapis, sac de transport, même une épuisette. L’eau reste propre grâce à une double action filtre + ozone, et l’entretien est limité.
En face, le LUMI est plus accessible mais moins autonome, et le Polar est performant mais moins “fixe”.
Le seul vrai frein ici, c’est le prix : 5 499 €, et l’installation un peu plus exigeante (prise d’eau, sol stable). Si vous êtes prêt à investir et que vous voulez du long terme, c’est le modèle le plus sérieux.
Caractéristiques techniques
| Élément | Détail |
| Capacité cuve | 320 litres |
| Dimensions cuve | Diamètre ≈ 96 cm, hauteur ≈ 75 cm |
| Poids à vide | 21 kg |
| Refroidisseur | Puissance 1 850 W (~0,8 HP) — réduction de la température d’environ 3 °C par heure, eau pouvant atteindre 3 °C |
| Dimensions frigorifique | Approximativement 50×33×46 cm (poids ≈ 35 kg) |
| Filtration | Filtre intégré (20 microns) |
| Désinfection | système d’ozone intégré pour une eau saine et propre |
| Entretien | Rinçage des filtres hebdomadaire, eau à changer tous les 3 mois |
| Installation | Cuve gonflable, supporte l’intérieur ou l’extérieur — sol stable ≥ 450 kg/m² requis |
| Branchement | Requiert une arrivée/sortie d’eau et une prise électrique classique (230 V) |
| Kit inclus | Cuve LHOTSE, pompe, sac de transport, filtres (x3), tapis de protection, épuisette, kit de réparation |
| Poids total approximate | Cuve + refroidisseur ≈ 56 kg |
| Garantie | 2 ans + 100 jours satisfait ou remboursé |
| Prix | 5 499 € |
Avantages
✅ Refroidisseur puissant : l’eau descend automatiquement jusqu’à 3 °C
✅ Cuve spacieuse (320 L), immersion facile même si vous faites 2 m
✅ Filtration 20 microns + désinfection à l’ozone
✅ Kit complet fourni : pompe, filtres, tapis, sac, etc.
✅ Matériaux solides et durables
✅ Entretien simple : filtres à rincer 1x/semaine, eau à changer tous les 3 mois
✅ Utilisable en intérieur ou extérieur (si sol solide)
✅ SAV réactif + 100 jours satisfait ou remboursé
Inconvénients
❌ Prix très élevé : 5 499 €
❌ Installation plus contraignante (arrivée d’eau + sol porteur ≥ 450 kg/m²)
❌ Temps de refroidissement lent si l’eau de base est chaude
❌ Encombrement important : demande de l’espace dédié
Notes
- Refroidissement (4,5/5)
- Isolation (4,5/5)
- Confort & capacité (4,5/5)
- Entretien & hygiène (5/5)
- Rapport qualité/prix (3,5/5)
Polar Plunge Sport – Note globale 4,3/5
Nous avons déjà parlé du Polar Plunge Sport dans notre comparatif sur les bains froids portables, c’est un très bon compromis entre confort et simplicité. Il refroidit l’eau jusqu’à 2 °C, ce que le LHOTSE et le LUMI ne font pas. Pas besoin de glaçons, pas de plomberie, pas d’outils : vous branchez, vous attendez, et c’est bon.
Son gros avantage face au LUMI, c’est son système de traitement de l’eau ultra complet : filtre, ozone, UV. Résultat, l’eau reste propre jusqu’à 6 mois, là où le LUMI demandera plus d’entretien manuel. Il est aussi plus simple à déplacer que le LHOTSE, et beaucoup moins contraignant à installer.
En revanche, il coûte 4 900 €, ce qui reste élevé. Si vous cherchez le froid le plus intense et une bonne autonomie sans passer la barre des 5 000 €, le Polar est un excellent choix, entre le sérieux du LHOTSE et la souplesse du LUMI.
Caractéristiques techniques
| Caractéristique | Détail |
| Type | Bain froid portable, gonflable |
| Température minimale | 2 °C |
| Capacité | 350 litres |
| Dimensions | 100 x 100 cm (diamètre x hauteur) |
| Poids (vide) | 14 kg |
| Système de refroidissement | Refroidisseur intégré, assainissement UV-C + ozone |
| Filtration | Filtre 20 microns (poils, cheveux, impuretés) |
| Matériaux | Bois, métal, caoutchouc |
| Installation | Sans plomberie, branchement électrique (prise 230 V) |
| Usage | Intérieur ou extérieur |
| Accessoires inclus | Couverture isolante et imperméable |
| Entretien | Rinçage simple, eau à changer tous les 6 mois |
| Garantie | 2 ans |
| Livraison | Monde entier, 4 semaines (ou 3 en sur mesure) |
| Prix | 4 900 € |
Avantages
✅ Refroidisseur intégré performant : eau jusqu’à 2 °C
✅ Installation facile : pas de plomberie, pas d’outil
✅ Filtration complète : filtre 20 microns + ozone + UV-C
✅ Eau propre jusqu’à 6 mois, entretien minimal
✅ Cuve confortable (350 L), adaptée aux grands
✅ Léger à vide (14 kg), facile à déplacer
✅ Utilisable en intérieur et en extérieur
✅ Couverture isolante incluse
✅ Livraison soignée (emballage repris par le transporteur)
Inconvénients
❌ Prix élevé pour un modèle gonflable
❌ Difficile à bouger une fois rempli
❌ Délai de livraison : environ 4 semaines
❌ Non évolutif (pas compatible avec d’autres chillers)
Notes
- 🧊 Refroidissement (5/5)
- 💧 Isolation (4,5/5)
- 🛁 Confort & capacité (4,5/5)
- 🧼 Entretien & hygiène (4/5)
- 💶 Rapport qualité/prix (3,5/5)
Lumi Recovery Pod + Lumi Cube chiller – Note globale 4,1/5
Si vous cherchez une vraie expérience de bain froid, sans exploser votre budget, le combo LUMI Recovery Pod + Cube Chiller est clairement le plus intéressant.
Pour moins de 700 €, vous avez une cuve spacieuse de 420 L, bien isolée, et un refroidisseur qui descend l’eau jusqu’à 3 °C.
Ce n’est pas aussi froid que le Polar Plunge, ni aussi puissant que le LHOTSE, mais c’est largement suffisant. Il s’installe en 10 minutes, se range facilement et tout est fourni dans le pack.
L’entretien est simple grâce au filtre lavable, même s’il faut un peu plus d’attention que les systèmes UV/ozone des deux autres. Le LUMI, c’est le bain froid idéal pour commencer sérieusement, sans les contraintes ni le prix des modèles haut de gamme.
Caractéristiques techniques
| Élément | Détail |
| Type | Bain froid portable + refroidisseur intégré |
| Capacité totale | 420 litres |
| Dimensions du bain | 90 cm (diamètre) × 75 cm (hauteur) |
| Poids du bain (vide) | 3,5 kg |
| Hauteur utilisateur max | Jusqu’à 2 mètres |
| Isolation | 5 couches (mousse 10 mm + film aluminium) |
| Matériaux extérieurs | Polyester rip-stop renforcé |
| Matériaux intérieurs | PVC doux pour la peau, résistant aux UV |
| Anneau supérieur | Gonflable, pour le confort et le maintien |
| Pieds de support | 6 pieds Dura-Hex™ ultra résistants |
| Couvercle | UFO Thermo Lid™ inclus |
| Housse de protection | All Weather Cover™ incluse |
| Vannes IN/OUT | Oui (pour raccord au chiller) |
| Montage | Sans outil, rapide, portable |
| Compatibilité chiller | ✅ Oui (Cube Chiller inclus) |
| Température minimale | 3 °C avec chiller |
| Débit d’eau | 9 litres/minute |
| Puissance du chiller | 650 W |
| Alimentation | 220–240 V AC |
| Réfrigérant utilisé | R‑32 |
| Filtration | Filtre lavable à particules (40 microns) |
| Dimensions du chiller | 37 × 32,5 × 35,5 cm |
| Poids du chiller | 23 kg |
| Connexion | Raccords rapides camlock |
| Utilisation extérieure | ✅ Oui (résistant à la pluie légère) |
| Transport | Poignée intégrée sur le chiller |
| Accessoires inclus | Cube Chiller, filtre en ligne, 2 tuyaux + raccords, 6 pieds Dura-Hex™, couvercle UFO, housse de protection |
| Garantie | 1 an |
| Prix | 699,95 € (au lieu de 744,95 €) |
Avantages
✅ Prix ultra compétitif pour un kit complet
✅ Refroidisseur efficace : eau jusqu’à 3 °C sans glaçons
✅ Grande cuve (420 L), adaptée aux grands gabarits
✅ Isolation 5 couches, eau froide plus longtemps
✅ Installation rapide et sans outil (10 min)
✅ Chiller compact, silencieux, avec filtre lavable
✅ Matériaux solides : rip-stop, PVC, pieds Dura-Hex™
✅ Utilisable en intérieur ou extérieur
✅ Kit complet : couvercle, housse, tuyaux, filtre
Inconvénients
❌ Pompe fournie fragile
❌ Pas de sac de transport pour le pod
❌ Pas de filtration UV ou ozone : demande plus de suivi
❌ Moins stable si l’eau ambiante est très chaude
Notes
- Refroidissement (4/5)
- Isolation (4/5)
- Confort & capacité (5/5)
- Entretien & hygiène (3,5/5)
- Rapport qualité/prix (5/5)
FAQ
Est-ce qu’un bain froid avec refroidisseur vaut vraiment le coup ?
Oui, si vous comptez faire des bains froids régulièrement. Un refroidisseur vous évite d’acheter des sacs de glace, vous gagnez du temps et l’eau est toujours à la bonne température. C’est aussi plus propre, plus pratique et plus stable. Si vous en faites 3 fois par semaine ou plus, l’investissement devient rapidement rentable.
Quelle température viser pour un bain froid efficace ?
La plupart des bénéfices commencent autour de 10–15 °C, mais les modèles avec refroidisseur permettent de descendre à 3 °C, voire 2 °C. Ce n’est pas obligatoire d’aller si bas tous les jours.
Faut-il changer l’eau souvent ?
Tout dépend du système. Avec un bon filtre, de l’ozone ou des UV, l’eau peut rester propre pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Sans système d’assainissement, il faut la changer plus souvent.
Est-ce qu’il faut être bricoleur pour installer un bain froid ?
Non. Vous pouvez installer les trois modèles présentés ici sans problème. Le LUMI se gonfle et se branche en 10 minutes. Le Polar Plunge se remplit avec un tuyau d’arrosage et se branche sur une prise. Seul le LHOTSE demande un peu plus de préparation (arrivée/sortie d’eau + surface bien stable).
Peut-on utiliser ces bains en extérieur ?
Oui, tous les modèles peuvent être utilisés dehors. Il faut simplement s’assurer que le sol est plat et stable.
Quelle taille choisir pour être bien immergé ?
À partir de 300 litres, vous pouvez vous immerger jusqu’aux épaules. Le LUMI Pod est le plus grand (420 L), suivi du Polar Plunge (350 L), puis du LHOTSE (320 L). Les trois conviennent même si vous mesurez 1,90 m ou plus.
Conclusion
Vous l’avez vu dans ce comparatif. Choisir un bain froid avec refroidisseur, ce n’est pas juste acheter une cuve et un compresseur.
C’est investir dans une routine qui va vous réveiller, vous recentrer et vous aider à récupérer comme il faut. Prenez le temps de choisir ce qui vous correspond le mieux.
Merci d’avoir lu jusqu’ici. Si vous avez une question, un retour ou un doute, laissez un commentaire ou écrivez-nous.
Et surtout : restez au frais…
À très vite ✌️
